Online Kurs - Wieder gut schlafen (e-learning) - Kinesiologisch

Online Kurs „Wieder gut schlafen mit Kinesiologie“

Wieder gut schlafen mit Kinesiologie und der Lebensraumenergetik

Mit diesem Online Kurs verschaffen Sie sich einen Gesamtübersicht zum Thema Schlafen aus Sicht der Human- und Lebensraumenergetik. Es werden körperliche, energetische und räumlichen Inhalte erläutert und wie man dieses Wissen für sich nutzen und einsetzen kann.

Inhalt:

  • Hintergrundwissen über unsere Hormone und wie sie auf unseren Schlaf einwirken
  • Basiswissen der Kinesiologie und wie dieses Wissen für einen gesunden Schlaf eingesetzt werden kann
  • Wie sol ein Schlafraum aufgebaut sein
  • Was ist bei einem Schlafzimmer zu beachten.
  • Bestmögliche Bett-Positionierung  
  • Schlafhygiene und Vorbereitung 
  • Integration des Fünf-Ebenen-Modells
  • Kinesiologischer Muskeltest
  • Die Organuhr
  • Übersichts- und Checkliste
  • Entspannungstechniken für einen gesunden Schlaf
  • Schlaf-Wach-Rhythmus und innere Uhr. In der Kinesiologie kann auf natürliche Art und Weise auf diese innere Uhr positiv einwirken.
  • Tipps rund um das Thema guter Schlaf
  • Übersichtliches Handout
  • uvm.

Gut schlafen mit Kinesiologie

Der gute Schlaf ist weder Luxus noch Zeitverschwendung. Er ist die Grundvoraussetzung für Gesundheit, Lebenskraft und Wohlbefinden.

Rund sieben Stunden schlafen wir Tag für Tag, Nacht für Nacht. Auf unser Leben hochgerechnet sind das etwa 25 Jahre, ein erheblicher Anteil unseres Lebens. Der Schlaf ist ein Zustand, in dem wir äußerlich ruhig sind, mit eingeschränkter Reaktionsfähigkeit und verlangsamten körperlichen Prozessen. Unser Körper und unser Geist sind jedoch aktiv, damit wir den nächsten Tag mit neuem Schwung und mit neuer Energie starten können.

Mit der Online Masterclass Kinesiologie bist Du sehr flexibel, kannst jederzeit einsteigen, hast kein Zeitlimit und alle Videos & Skripten zu jedem Thema sind 24 Stunden pro Tag abrufbar.

Vorteile eines Online Kurses:

  • Es spart Zeit – Zeitflexibilität – Lernen wann man will/kann
  • Es ist günstiger – Ressourcenersparnis gegenüber Präsenzseminare
  • Es ist modern und der digitalen Zeit angepasst
  • Keine räumlichen Einschränkungen
  • Wiederholbarkeit ohne zusätzliche Kosten
  • Es erlaubt das Lernen im eigenen Tempo
  • Individuelle Gestaltung der Lerninhalte

Mit der Online Masterclass Kinesiologie bist Du sehr flexibel, kannst jederzeit einsteigen, hast kein Zeitlimit und alle Videos & Skripten zu jedem Thema sind 24 Stunden pro Tag abrufbar.

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